El dormir y tener un buen descanso es esencial para todas las personas, pero no es algo fácil de conseguir en el caso de las personas con autismo severo, ya que, muchas veces, se les suma la hiperactividad. En casa, Alma, además, sufrió durante muchos años trastorno del sueño, solo dormía 3 horas por noche. Eso se solucionó cuando empezó la terapia con cannabis. ¡Hoy llega a dormir más de 9 horas!
Las personas con autismo severo no tienen noción del horario, más bien se basan en rutinas, por lo que es muy difícil que se acostumbren a los cambios (por ejemplo: si se levantan de marzo a diciembre a las 7 de la mañana para ir a la escuela especial, o centro de día, en vacaciones la gran mayoría se va a despertar a la misma hora).
Desde el ejemplo de nuestra hija, vamos a contar cómo son sus noches. Ella tiene su pieza y se duerme sola. Al principio yo me quedaba hasta que se dormía y después me iba, pero eso se hizo rutina y si un día yo no podía estar, ella no se dormía.
Entonces, optamos por preparar su pieza para que pueda conciliar el sueño sola: tiene trabada la ventana para que no pueda abrirla, la cortina está del lado de afuera para que no pueda ver para el exterior (porque cualquier estímulo que pueda llegar a tener es suficiente para que no duerma), la luz no se prende de adentro de la habitación (si tuviera acceso a la luz tampoco dormiría), usa un pijama especial y la puerta cerrada cosa de generar total oscuridad.
DATO DEL PIJAMA: Fue pensado por mí, para Alma. Después de mucho tiempo llegué al modelo indicado para mi Hija.
Ella no tiene control de esfínteres de noche y utiliza bombachas, pañales para dormir. Nos pasaba que mientras conciliaba el sueño o entre dormida se manchaba con materia fecal. ¡Se manchaba entera! Sábanas, paredes, cortina, todo! Entonces le cosí el pijama: la parte de arriba con la de abajo, y fue la solución. Ahora va al baño todos los días cuando se levanta. Pero, apareció otra cosa, mientras conciliaba el sueño, empezó a "jugar" con las uñas de los pies y se las arrancaba, entonces se me ocurrió la botita cosida, ¡y así se solucionó la arrancada de uñas!
También le coso sábanas, ya que como ella se duerme sola, en ese momento se le daba por desarmar la cama y sacar el plástico del colchón que lo cubre de la orina. La solución que encontré fue hacerle una funda, toda entera con cierre y traba (porque aprendió a abrir el cierre para llegar al plástico). ¡Con todos esos tips, ahora su cama queda siempre con sábanas por más que ella de muchísimas vueltas!
