El 28 de mayo se celebra el Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, dedicado a promover la igualdad de género en el ámbito de la salud. Este día fue establecido como un recordatorio para abordar las múltiples causas de enfermedad y muerte que afectan a las mujeres. Entre las más perjudiciales se encuentran:

- Enfermedades cardiovasculares: son las principales causas de defunción entre las mujeres.
- Cáncer: el cáncer de mama y el de cuello de útero son los más frecuentes, siendo el carcinoma pulmonar la principal causa de muerte.
- Ansiedad
- Depresión
- Osteoporosis

La salud de la mujer es mucho más cambiante que la del hombre.

Diversas etapas de la vida de una mujer, como la menstruación o la menopausia, no solo implican cambios en la salud, sino también en el cuerpo. Para muchas, la salud también se pone en riesgo durante el embarazo y el posparto.

Recientemente, la violencia de género y el estrés emocional han sido reconocidos como factores de riesgo cardiovasculares. A pesar de la creencia tradicional de que las mujeres mueren más por cáncer de mama que por afecciones cardíacas, las cifras oficiales son contundentes.

En el último censo de 2019, el Ministerio de Salud de la Nación reportó que 48.530 mujeres fallecieron en nuestro país por enfermedades cardiovasculares. Estas cifras alarmantes indican que 1 de cada 3 mujeres muere de enfermedad cardíaca, lo que representa 1 muerte cada 11 minutos, y que 1 de cada 8 padecerá cáncer de mama.

Métodos de prevención y cuidados para nuestra salud

- La campaña “Testea tu Corazón” se creó con el objetivo de generar más conciencia sobre la importancia de prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares en la mujer.
- Una medida central de prevención es la adopción de rutinas saludables, como por ejemplo:
- Mantenernos informadas siempre.
- Acudir a los chequeos anuales de Papanicolaou (PAP).
- Realizarnos nosotras mismas, al bañarnos, un chequeo de mama (tocando suavemente el contorno de nuestros senos para notar algún bulto o lo que pueda parecernos extraño; acudir inmediatamente al médico).
- Controlar el consumo de alcohol y tabaco, ya que no solo no es recomendable, sino que podría agravar cualquier cuadro que tengamos.
- Informarnos acerca de las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual). Todas sabemos que el preservativo evita un embarazo, pero tenemos que ser conscientes de que también nos protege de muchas enfermedades como la hepatitis, el VIH, la sífilis, el herpes, entre otras. Estar informadas nos permite cuidarnos como mujeres, como dueñas de nuestro cuerpo con conciencia.
- Recurrir a los centros de salud más cercanos (hospitales, clínicas, consultorios, salitas) ante el mínimo cambio en nuestros cuerpos. Recordemos todas que es mejor prevenir que curar. Y solo nosotras podemos hacer eso.

Mujeres, recordemos que nuestro cuerpo es nuestro templo; si podemos prevenir que se deteriore o enferme, está en nuestras manos…

Y me despido, queridos lectores, con la frase de nuestra querida Tita Merello: “Muchacha, hacete el Papanicolaou.”

Los datos y cifras fueron obtenidos de las siguientes fuentes: [Argentina.gob.ar](https://www.argentina.gob.ar) y [Médicos Sin Fronteras](https://www.msf.org).